Занятия для взрослых

Занятия гимнастикой и акробатикой для людей с любым уровнем подготовки.

Программа занятий составляется индивидуально, в зависимости от Ваших пожеланий и состояния организма.

Базовые навыки: приёмы растяжки, вставание в мостик и перекидка, стойка на руках, стойка на голове, колесо, кувырок вперёд и назад.

Обучаем следующим акробатическим элементам:

1. Сальто вперёд в группировке.
2. Сальто назад в группировке.
3. Сальто назад с одной ноги.
4. Сальто назад с поворотом на 180 (твист).
5. Фляк вперёд.
6. Фляк назад.
7. Ходьба на руках.
8. Рондат.

На перекладине:

11. Большие обороты — обороты назад и вперёд («Солнышко»).
12. Подъём разгибом.
13. Подъём махом назад.
14. Оборот назад в упоре с выходом в большие обороты назад («Перешмыг»).

Работа на кольцах и брусьях.

Другие гимнастические элементы по вашему желанию.

Длительность 1 тренировки — 1,5- 2 часа.
Стоимость 1 тренировки:
600 руб. — самостоятельно (с соблюдением правил безопасности)
1200 руб. — индивидуальное обучение с тренером (разовое занятие).
При регулярном посещении — абонементная система.

Мы работаем в следующие дни:
понедельник, среда, пятница — с 17-00 до 22-00 (возможно и другое время по предварительной договорённости);

в субботу с 14 до 18 и в воскресенье с 10 до 13.

Тел.: 8(925)710-94-92, 8(903)112-73-81.

Пример одного из подготовленных учеников.
Видео Артема Юрина.

Отзывы учеников:
http://users.livejournal.com/gruz_/21145.html